Le Rolfing® - Intégration Structurale
Le Rolfing® ou Intégration structurale est une thérapie manuelle créé aux Etats-Unis dans les années 1950 par Ida Rolf, doctoresse en biochimiste et passionnée de yoga.
La thérapie
La thérapie se base sur le travail des tissus connectifs qui se trouve dans tout le corps et qui sont aussi appelés "fascias". Les fascias peuvent être travaillé par le thérapeute à travers des techniques manuelles et par la personne en thérapie par le mouvement et l'apprentissage.
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Comment le corps humain peut-il rester efficace face à la gravité au travers des âges ?
Le corps est imprégné de notre histoire et parfois la vie fait que nous nous imprégnons de certains schémas ou habitudes qui peuvent conduire à des douleurs.
Le but de cette thérapie est d'explorer son propre corps, de percevoir et de se défaire de ses schémas ou habitudes afin d'ouvrir de nouvelles possibilités.
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Le thérapeute accompagne la personne à travers un processus de 10 séances.
Chaque séance à une thématique bien précise autour des chaines myo-fasciales qui sont travaillées selon une continuité précise afin de permettre au corps de se restructurer sur le long terme.
Cela permet d'amener le corps vers un état d’équilibre à travers le relâchement des zones de tensions et l’harmonisation de la posture.
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Un mieux-être physique va permettre un bien-être psychologique et vice-versa et peut aboutir à un gain d’énergie physique et psychologique. Le thérapeute est un soutien à ces nouvelles expériences qu’elles soient physique ou psychologique.
Les fascias
Ce sont les tissus qui constituent toutes les membranes de notre corps. Depuis l'enveloppe de la cellule jusqu'à notre peau, en passant par l'enveloppe des os (périoste), des muscles, des tendons, du système génital, du système digestif (par exemple le péritoine), du système nerveux (par exemple les méninges) etc.
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Ces tissus constituent un véritable réseau dans tout notre corps, c'est l'organe de notre structure physique. Ils permettent la fluidité des mouvements et la transmission de forces à travers tout le corps.
Les fascias sont riches en récepteurs et intimement connectés avec le système nerveux central. Cela signifie que ce réseau de tissus communique constamment à notre cerveau des informations quant à notre position et quant à notre état de tension interne par le biais de mécano-récepteurs.
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Il est donc sensible à la pression et réagit au toucher. Ainsi, lors des traitements en Rolfing-Intégration Structurale, le relâchement des zones de tensions par le toucher et l'apprentissage de nouveaux mouvements à travers des exercices de perception permettent à cet organe de se réguler et d'être en balance.
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